KVHS Groß Gerau
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Bildungsurlaub: Besser entspannt als ausgebrannt - Zielgruppe 50+


Zu diesem Kurs


Unser Arbeitsalltag verlangt von uns zunehmend sich mit viel Energie und höherem Engagement auf Veränderungen einzustellen. Nicht selten verursacht dies Ängste und Verunsicherung und die Zeit für Regeneration, Familie und die Dinge des Alltags reicht nicht mehr aus. Soziale Konflikte und Krankheit sind oft die Folgen. Dieser Bildungsurlaub richtet sich speziell an Menschen, die bereits 25 Jahre oder länger berufstätig waren und noch viele Jahre bis zur Rente arbeitsfähig und gesund bleiben möchten. Sie können sich Zeit nehmen einmal inne zu halten, auf die Signale des Körpers zu achten, die Ressourcen wieder aufzufüllen und dauerhaft zu halten. Oft hilft ein erster Schritt eine andere Sichtweise auf die Dinge zu bekommen und die eigenen Prioritäten zu überdenken.
In diesem Bildungsurlaub erlernen Sie Techniken, mit denen Sie Ihre Kraftquellen aktivieren und Blockaden lösen können. Praktische Entspannungs- und Stressbewältigungsübungen können den Stresslevel reduzieren und vor Überforderung schützen. Sie erfahren, wie Sie durch eine gesunde Ernährungsweise und Bewegung Ihr Immunsystem stärken können und lernen die einfache Kunst des „Ballastabwerfens“ kennen.

Die meiste Zeit unseres Lebens verbringen wir mit uns selbst. Wir sollten darauf achten, dass wir uns mit uns wohlfühlen. Das sollte unser Ziel in dieser Woche werden.
Ich freue mich auf Sie!

Kursnr.: E-GG30152
Kosten: 220,00 €€


Zeitraum

Mo. 12.10.2020 - Fr. 16.10.2020


Kursort(e)

Hauptstraße1
64521 Groß-Gerau Dornberg
Groß-Gerau; Schloss Dornberg; Torhaus

Verfügbarkeit

auf Warteliste auf Warteliste


Dozent(en)

Claudia Nauheimer

Ich heiße Claudia Nauheimer, bin ganzheitliche Gesundheitsberaterin und war viele Jahre im Personalbereich und Gesundheitsmanagement eines großen Unternehmens tätig. In zahlreichen Eingliederungsgesprächen habe ich erlebt, wie wichtig eine gesunde Work Life Balance, gerade im fortgeschrittenen Lebensalter, ist und welche Folgen Stress und Angst vor Veränderungsprozessen haben können. Diese Erfahrungen möchte ich gerne in meinen Kursen weiter geben

Kurse der Dozentin:

E-GG30152 - Bildungsurlaub: Besser entspannt als ausgebrannt - Zielgruppe 50+
E-GG30154 - Bildungsurlaub: Besser entspannt als ausgebrannt - Zielgruppe 50+

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Kontakt

Kreisvolkshochschule Groß-Gerau
Hauptstraße 1
Schloss Dornberg
64521 Groß-Gerau

Telefon: 06152 1870-0
Fax: 06152 1870-190
E-Mail: info[at]kvhsgg.de

 

Bildungszentrum Wasserweg
(Sprachenzentrum)
Wasserweg 2
64521 Groß-Gerau

Telefon: 06152 1870-400
Fax: 06152 1870-410
E-Mail: sprachenzentrum[at]kvhsgg.de

Öffnungszeiten

Aufgrund des aktuellen Notbetriebs sind unser Servicebüro im Schloss Dornberg und das Servicebüro Sprachenzentrum im Wasserweg 2 zu folgenden Zeiten telefonisch für Ihre Anliegen erreichbar:

Montag, Donnerstag, Freitag:
9.00 Uhr bis 12.00 Uhr
Dienstags: Geschlossen
Mittwochs: 13.00 Uhr bis 17.00 Uhr

Persönlich sind wir nur nach Terminabsprache für Sie da.
Wir danken für Ihr Verständnis.

 

 

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