KVHS Groß Gerau
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Pilates – Einführung in die Grundlagen des Pilates-Trainings


Zu diesem Kurs


Pilates kräftigt nicht nur die Muskulatur, hält die Gelenke beweglich und stärkt das Nervensystem, sondern lässt auch die Seele aktiv entspannen. Das Herzstück jeder Pilates-Übung ist es den Rumpf auf gesunde Art und Weise zu kräftigen. Dabei steht vor allem die Tiefenmuskulatur im Vordergrund: Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskeln.
Pilates eignet sich für alle, die sich etwas Gutes tun möchten, ob zur Gesundheitsvorsorge im Alltag und Beruf oder als Trainingsergänzung für Sportler. Probieren Sie es einfach aus, Sie werden begeistert sein!

Kursnr.: A-GG30246
Kosten: 45,00 €€


Zeitraum

Di. 14.08.2018 - Di. 25.09.2018


Kursort(e)

Wasserweg 2
64521 Groß-Gerau
Groß-Gerau; Bildungszentrum Wasserweg; Gesundheitsstudio B

Verfügbarkeit

Kurs abgeschlossen Kurs abgeschlossen


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Dozent(en)

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