KVHS Groß Gerau
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Klassisches Pilates mit und ohne Kleingeräte


Zu diesem Kurs


Ganz gleich, ob Sie Klassisches Pilates bereits kennen, damit beginnen wollen oder Pilates bereits aus anderen Kursen kennen, besuchen Sie unser Kursangebot in Groß-Gerau. Ich freue mich auf Sie.
Pilates ist ein bewegungsorientiertes Ganzkörpertraining, bei dem vor allem die tiefen Bauch-, Rumpf- und Beckenmuskeln intensiv trainiert werden. Die von Joseph Pilates entwickelte Methode bietet ein abwechslungsreiches, herausforderndes Training für Jeden, unabhängig von Alter, Geschlecht oder Fitnesszustand.

"Nach 10 Stunden spürt man den Unterschied, nach 20 Stunden sieht man den Unterschied, nach 30 Stunden haben Sie einen neuen Körper." (Joseph H. Pilates)

Kursnr.: C-GG30240
Kosten: 36,00 €€


Zeitraum

Di. 02.07.2019 - Di. 06.08.2019


Kursort(e)

Wasserweg 2
64521 Groß-Gerau
Groß-Gerau; Bildungszentrum Wasserweg; Gesundheitsstudio A

Verfügbarkeit

Anmeldung möglich Anmeldung möglich


Dozent(en)

Dagmar Friedmann

2007 lernte ich Klassisches Pilates kennen und war begeistert. Ich turne (wie wir in Pilateskreisen gerne sagen) regelmäßig, unterrichte seit 2013 in verschiedenen Fitnessstudios und seit 2016 auch bei der KVHS in Groß-Gerau. Durch weiterführende Seminare zu Themen wie Bandscheibenvorfall, Skoliose oder Pilates für Best Agers sowie der Mitgliedschaft im Deutschen Pilates Verband bleibe ich auf dem Laufenden. 2016 ergänzte ich mein Profil durch die Ausbildung zur Aqua Fitness Trainerin und übernahm die Kurse bei der KVHS in Groß-Gerau sowie einem Hallenbad in der Region. Neben Pilates und Aqua Fitness gehören tägliche Gassi-Gänge mit unserem Hund sowie Schwimmen und allgemeine Bewegung zu meinem Sportprogramm, ganz nach dem Motto von Joseph Pilates: "Change happens through movement and movement heals." "Veränderung geschieht durch Bewegung und Bewegung heilt."

Kurse der Dozentin:

C-GG30240 - Klassisches Pilates mit und ohne Kleingeräte
C-GG30242 - Klassisches Pilates mit und ohne Kleingeräte

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Kontakt

Kreisvolkshochschule Groß-Gerau
Hauptstraße 1
Schloss Dornberg
64521 Groß-Gerau

Telefon: 06152/1870-0
Fax: 06152/1870-190
E-Mail: info[at]kvhsgg.de

 

Bildungszentrum Wasserweg
(Sprachenzentrum)
Wasserweg 2
64521 Groß-Gerau

Telefon: 06152/1870-400
Fax: 06152/1870-410
E-Mail: sprachenzentrum[at]kvhsgg.de

Öffnungszeiten

Unser Servicebüro im Schloss Dornberg und das Servicebüro Sprachenzentrum im Wasserweg 2 sind zu folgenden Zeiten persönlich für Sie da:

Montag, Mittwoch, Donnerstag, Freitag:
9.00 Uhr bis 12.00 Uhr
Dienstags: Geschlossen
Mittwochs: 13.00 Uhr bis 17.00 Uhr

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8.00 Uhr bis 12.00 Uhr
und von
13.00 Uhr bis 16.00 Uhr
Freitags: 8.00 Uhr bis 12.00 Uhr

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