KVHS Groß Gerau
Kursangebote >> Kursbereiche >> Details

Achtsamkeit und Konzentration - Einführung in die Meditation


Zu diesem Kurs


Dieser Kurs möchte den Teilnehmenden den Erfahrungsraum der Stille, der Einkehr und des zur Ruhefindens anbieten. Die grundlegenden Herangehensweisen und Unterschiede verschiedener Meditationsformen werden besprochen. Vorrangig werden im Stil des Zen praktische Erfahrungen mit dem Meditieren gesammelt. Die Konzentration liegt auf der Haltung und der Atmung- ohne weitere Hilfsmittel. Bitte ein entsprechendes Sitzkissen und eine weiche Unterlage für Knie und Beine mitbringen. Wir werden im Wechsel von Meditation und Gespräch unmittelbar auftauchende Eindrücke und Probleme (zum Beispiel zur entstandenen Erfahrung, zur Haltung, zu Gedanken oder Gefühlen) besprechen können. Ebenfalls wird Raum für Fragen zur Meditation selbst sein, ihrem Unterschied zu anderen Methoden wie Jacobson Muskelentspannung, Yoga, Autogenem Training oder auch Hinweise zu geeigneter Fachliteratur.
Die Kursteilnehmer/innen sollten geeignete Sitzkissen, Unterlagen oder Sitzbänkchen mitbringen.
Im Kurs wird auch die Gelegenheit gegeben sein, Empfehlungen und Beratungen hierüber
zu bekommen.

Kursnr.: D-GG30191
Kosten: 81,00 €€


Zeitraum

Mo. 13.01.2020 - Mo. 09.03.2020


Kursort(e)

Hauptstraße1
64521 Groß-Gerau Dornberg
Groß-Gerau; Schloss Dornberg; Torhaus

Verfügbarkeit

Kurs abgeschlossen Kurs abgeschlossen


Dozent(en)

Jens Jansen

Ich praktiziere seit 2001 die Meditation; zuerst in einer tibetisch-buddhistischen Tradition und später im Zen-Buddhismus. Seit 2011 bin ich in der zen - buddhistischen Tradition ordiniert. Bisher leitete ich zwei- bis dreimal die Woche in einem Zen Zentrum die Meditation und Zeremonien, und besuchte mehrfach im Jahr Meditationsretreats in Zentren, Tempeln und Klöstern in Deutschland und Frankreich. Desweiteren leitete und leite ich Meditationsprojekte in Schulen, psychiatrischen Einrichtungen und auf der Straße. Ich freue mich, Ihnen in meinem Kurs auf dem Weg in und zur Meditation behilflich zu sein. Außerdem bin ich Heilpraktiker für Psychotherapie und klinischer Kunsttherapeut.

Zur Zeit keine

>> Zur erweiterten Suche
freie Plätze
freie Plätze
Anmeldung möglich
Anmeldung möglich
fast ausgebucht
fast ausgebucht
auf Warteliste
auf Warteliste
Kurs abgeschlossen
Kurs abgeschlossen
Kurs ausgefallen
Kurs ausgefallen
Keine Anmeldung möglich
Keine Anmeldung möglich

Kontakt

Kreisvolkshochschule Groß-Gerau
Hauptstraße 1
Schloss Dornberg
64521 Groß-Gerau

Telefon: 06152 1870-0
Fax: 06152 1870-190
E-Mail: info[at]kvhsgg.de

 

Bildungszentrum Wasserweg
(Sprachenzentrum)
Wasserweg 2
64521 Groß-Gerau

Telefon: 06152 1870-400
Fax: 06152 1870-410
E-Mail: sprachenzentrum[at]kvhsgg.de

Öffnungszeiten

Aufgrund des aktuellen Notbetriebs sind unser Servicebüro im Schloss Dornberg und das Servicebüro Sprachenzentrum im Wasserweg 2 zu folgenden Zeiten telefonisch für Ihre Anliegen erreichbar:

Montag, Donnerstag, Freitag:
9.00 Uhr bis 12.00 Uhr
Dienstags: Geschlossen
Mittwochs: 13.00 Uhr bis 17.00 Uhr

Persönlich sind wir nur nach Terminabsprache für Sie da.
Wir danken für Ihr Verständnis.

 

 

VHS-App

Unsere Angebote können Sie jetzt auch über die VHS-App abrufen:

vhs app
VHS
Grundbildung
Zertifiziert nach LQW
Zertifiziert nach AZAV, AZ 467 340
Weiterbildung Hessen e.V.
Netzwerk gegen Rechtsextremismus und Rassismus