Kreisvolkshochschule Groß-Gerau: Arbeit, Beruf, EDV

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Bildungsurlaub Tu Dir gut - "mach Dein Leben leicht"

Zu diesem Kurs

Entspannung, gesundes Essverhalten und Bewegung für den Erhalt der beruflichen und privaten Leistungsfähigkeit.
Sie brauchen einmal dringend eine Auszeit? Sie sind stark eingespannt, sehen in ihrem Alltag wenige Chancen etwas für Ihre Gesundheit zu tun und haben möglicherweise auch ein paar lästige Kilos zu viel? Dann nehmen Sie sich jetzt die Zeit für den Erhalt Ihrer Leistungsfähigkeit. Erkennen und behandeln Sie die Zusammenhänge zwischen Stress, ungesundem Essverhalten und Bewegungsmangel und kehren mit neuer Kraft in die Arbeitswelt zurück.
In der täglichen Coachingphase profitieren Sie für Alltag und Beruf. Sie lernen über die Zusammenhänge Ihrer Denk- und Verhaltensmuster. Sie erfahren, wie Sprache programmiert und harmonisiert. Sie setzen sich neue Ziele und lösen Blockaden auf. Sie erkennen, wie Motivation und Dran-bleiben wirklich geht.
Sie lernen Emotionen von Hunger zu unterscheiden und auf beides in adäquater Weise zu reagieren.
In der täglichen Entspannungsphase erstellen Sie Ihre ganz persönliche Energiebalance und lernen mit den Kraftquellen für Eilige verschiedene Möglichkeiten der mentalen Entlastung kennen. Das sind effektive Entspannungsübungen von nur einer bis maximal zwanzig Minuten Zeit, die sich optimal auch in den beruflichen Alltag einbauen lassen.
In der täglichen Bewegungsphase finden wir Sportarten, die für Ihre Gesundheit und den Abbau Ihres Stresses geeignet sind. Sie erlernen die Technik des Nordic Walking, der Sportart, die gerade auch bei Übergewicht wunderbar ausführbar ist. Sie erleben sogleich, wie gut Bewegung in der Natur Ihnen wirklich tut. So kehren Sie nach dieser Woche erfrischt, motiviert und mit vielen Anregungen zur Bewegung, Entspannung und der Überwindung von stressbedingtem Essen in Ihren Berufsalltag zurück.

Kursnr.: Y-GG30142
Kosten: 200,00 €

Zeitraum

Mo. 20.11.2017 - Fr. 24.11.2017

Kursort(e)

Hauptstraße1
64521 Groß-Gerau Dornberg
Groß-Gerau; Schloss Dornberg; Torhaus

Verfügbarkeit

Kurs abgeschlossen

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Dozent(en)

Iris Fischer

Hallo, mein Name ist Iris Fischer. Ich bin Germanistin, Personalreferentin, Rhetorik- und Kommunikationstrainerin und von der Society of NLP als Coach zertifiziert. Außerdem habe ich verschiedene Entspannungsmethoden, Meditation, Yoga und Nordic Walking gelernt. Diese Ausbildung hat mein persönliches Leben sehr verändert und bereichert, und so gebe ich dieses Wissen heute mit Begeisterung weiter. Seit einigen Jahren nun führe ich an vielen verschiedenen Orten sehr erfolgreich Bildungsurlaube durch. Ich unterstütze die Teilnehmer dabei, Stress zu reduzieren, Ängste zu überwinden und Gewicht zu verlieren. Schauen Sie doch einmal auf meiner Webseite vorbei: www.iris-fischer.de Ich freue mich, auch Sie in einem meiner Kurse persönlich kennenzulernen!

Kurse der Dozentin:

A-GG30144 - Bildungsurlaub Tu Dir gut - "mach Dein Leben leicht"
A-GG30148 - Bildungsurlaub: Neue Kraftquellen erschließen - mit NLP, EFT (Emotional Freedom Technique) und entspannenden Trancen für den Erhalt der beruflichen Leistungsfähigkeit in unserer Gesellschaft