KVHS Groß Gerau
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Achtsamkeit und Konzentration - Einführung in die Meditation


Zu diesem Kurs


Dieser Kurs möchte den Teilnehmenden den Erfahrungsraum der Stille, der Einkehr und des zur Ruhefindens anbieten.
Die grundlegenden Herangehensweisen und Unterschiede verschiedener Meditationsformen werden besprochen.
Vorrangig werden im Stil des Zen praktische Erfahrungen mit dem Meditieren gesammelt.
Die Konzentration liegt auf der Haltung und der Atmung- ohne weitere Hilfsmittel.
Bitte ein entsprechendes Sitzkissen und eine weiche Unterlage für Knie und Beine mitbringen.
Wir werden im Wechsel von Meditation und Gespräch unmittelbar auftauchende Eindrücke und Probleme (z. B. zur entstandenen Erfahrung, zur Haltung, zu Gedanken oder Gefühlen) besprechen können.
Ebenfalls wird Raum für Fragen zur Meditation selbst sein, ihrem Unterschied zu anderen Methoden wie Jacobson Muskelentspannung, Yoga, Autogenem Training- oder auch Hinweise zu geeigneter Fachliteratur.

Kursnr.: Z-GG30185
Kosten: 80,00 €€


Zeitraum

Mo. 25.06.2018 - Mo. 03.09.2018


Kursort(e)

Hauptstraße1
64521 Groß-Gerau Dornberg
Groß-Gerau; Schloss Dornberg; Torhaus

Verfügbarkeit

Kurs abgeschlossen Kurs abgeschlossen


Dozent(en)

Jens Jansen

Ich praktiziere seit 2001 die Meditation; zuerst in einer tibetisch-buddhistischen Tradition und später im Zen-Buddhismus. Seit 2011 bin ich in der zen - buddhistischen Tradition ordiniert. Bisher leitete ich zwei- bis dreimal die Woche in einem Zen Zentrum die Meditation und Zeremonien, und besuchte mehrfach im Jahr Meditationsretreats in Zentren, Tempeln und Klöstern in Deutschland und Frankreich. Desweiteren leitete und leite ich Meditationsprojekte in Schulen, psychiatrischen Einrichtungen und auf der Straße. Ich freue mich, Ihnen in meinem Kurs auf dem Weg in und zur Meditation behilflich zu sein. Außerdem bin ich Heilpraktiker für Psychotherapie und klinischer Kunsttherapeut.

Kurse des Dozenten:

B-GG30181 - Achtsamkeit und Konzentration - Einführung in die Meditation
B-GG30183 - Achtsamkeit und Konzentration: Meditation für Fortgeschrittene

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Hauptstraße 1
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64521 Groß-Gerau

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Fax: 06152-1870-190
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