KVHS Groß Gerau
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Bildungsurlaub - Natur - Resilienz - Training ® Entspannt und gestärkt die Herausforderungen des beruflichen Alltags meistern


Zu diesem Kurs


Eine Woche "Off-line" und "Off-site" vom Büroalltag oder Arbeitsstätte, Entspannung und die Stärkung unseres seelischen und körperlichen Immunsystems in der Natur erwarten uns.
Wir erlernen , wie man seine Resilienz stärkt, die Burnout - Falle umgeht und sein seelisches Gleichgewicht erhält.
Aber was ist eigentlich Resilienz? Resilienz ist die Fähigkeit trotz Belastungen gesund zu bleiben, Krisen trotzen zu können und sogar daran zu wachsen. Diese Fähigkeit kann man trainieren, dabei ist die Natur der beste Unterstützer!
In der Natur werden Stresshormone gesenkt und Glückshormone ausgeschüttet. Außerdem ist die Natur voll von Reizen, Gerüchen und Geräuschen, die die neurobiologischen Voraussetzungen schaffen, um uns wohlzufühlen und zu entspannen.
Auf dieser Grundlage beginnen wir die Reise in unser Inneres mit Hilfe von verschiedenen Übungen zur Selbstwahrnehmung und Krisenkompetenz, um am Ende einen "Koffer voller Werkzeuge" mitzunehmen, aus dem wir im Alltag immer schöpfen können, wenn es mal wieder stressig wird.

Bitte wetterfeste Kleidung, Sonnen- und Insektenschutz, Mittagssnack und eine wasserfeste Sitzunterlage mitbringen!

Kursnr.: 12GG30134
Kosten: 220,00 €€


Zeitraum

Mo. 11.10.2021 - Fr. 15.10.2021


Kursort(e)

Hauptstraße1
64521 Groß-Gerau Dornberg
Groß-Gerau; Schloss Dornberg; Torhaus

Verfügbarkeit

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Dozent(en)

Andrea Fuest

Als ausgebildete Natur - Resilienz - Trainerin der deutschen Akademie für Waldbaden & Gesundheit und ausgebildete Burnout - Präventionsberaterin möchte ich die Menschen in meinen Kursen entschleunigen, in ihre innere Mitte führen und Tips mit auf den Weg geben, wie sie ein stressfreies und freudvolles Leben führen können. Die Natur ist dabei der beste Unterstützer und wirkt gesundheitsfördernd auf Körper, Geist und Seele.

Kurse der Dozentin:

12GG30188 - Workshop: Waldbaden für Familien
12GG30134 - Bildungsurlaub - Natur - Resilienz - Training ® Entspannt und gestärkt die Herausforderungen des beruflichen Alltags meistern

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Kontakt

Kreisvolkshochschule Groß-Gerau
Hauptstraße 1
Schloss Dornberg
64521 Groß-Gerau

Telefon: 06152 1870-0
Fax: 06152 1870-190
E-Mail: info[at]kvhsgg.de

 

Bildungszentrum Wasserweg
(Sprachenzentrum)
Wasserweg 2
64521 Groß-Gerau

Telefon: 06152 1870-400
Fax: 06152 1870-410
E-Mail: sprachenzentrum[at]kvhsgg.de

Öffnungszeiten

Unser Servicebüro im Schloss Dornberg und das Servicebüro Sprachenzentrum im Wasserweg 2 ist zu folgenden Zeiten telefonisch für Ihre Anliegen erreichbar:

Montag, Donnerstag, Freitag:
9.00 Uhr bis 12.00 Uhr
Dienstags: Geschlossen
Mittwochs: 13.00 Uhr bis 17.00 Uhr

Persönlich sind wir nur nach Terminabsprache für Sie da.
Wir danken für Ihr Verständnis.

 

 

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Zertifiziert nach AZAV, AZ 467 340
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