Kreisvolkshochschule Groß-Gerau / KVHS Groß-Gerau

Aqua-Fitness

Es sind noch Plätze verfügbar

Kursnr.

21GG30272

Beginn

Do., 19.05.2022,
16:45 - 17:30 Uhr

Dauer

Gebühr

31,50 €

Aqua-Fitness ist ein Ganzkörpertraining, das im Flachwasser mit und ohne Geräte wie Schwimmnudel, Disc, Hanteln, etc. durchgeführt wird. Dabei werden Arme, Beine, Gesäß und Rumpf trainiert. Durch Aqua-Fitness wird die Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer gesteigert und die Entspannung gefördert. Das moderne Aqua-Fitness-Training ist im Vergleich zur klassischen Wassergymnastik eher fitnessorientiert und beinhaltet etliche Aerobic- und Pilates-Elemente. Vor allem der Wasserauftrieb und der Wasserwiderstand fördern die Gelenkentlastung, Muskelkraft und Ausdauer.
Der Kurspreis enthält nicht die Hallenbadeintritte!

Kursort

Wilhem-Seipp-Straße 2
64521 Groß-Gerau

Kurstermine

Anzahl: 7

Datum

Uhrzeit

Ort

Datum

19.05.2022

Uhrzeit

16:45 - 17:30 Uhr

Ort