Online: 7 Tipps für einen gesunden und erholsamen Schlaf

Kursnr.
21ON30114
Beginn
Fr., 25.02.2022,
19:00 - 20:30 Uhr
Dauer
1x
Gebühr
9,00 €
Laut Studien schläft jeder Zehnte seit der Corona-Pandemie schlechter - allen voraus Erwerbstätige.
Doch was können wir tun um Schlafstörungen vorzubeugen oder wieder besser zu schlafen?
In diesem Webinar erhalten Sie von der Diplom-Entspannungspädagogin Janina Vollhardt, wertvolle Informationen rund um das Thema Schlaf. Sie werden ein Verständnis dafür erhalten, warum unser Schlaf so wichtig ist, und worauf Sie achten können um einen gesunden und erholsamen Schlaf zu fördern.
Außerdem werden wir eine praktische Entspannungs-Übung vornehmen, die beim Einschlafen helfen kann.

Kursort

Zoom 1
Hauptstraße 1
64521 Groß-Gerau Dornberg

Kurstermine

Anzahl: 1
Datum

25.02.2022

Uhrzeit

19:00 - 20:30 Uhr

Ort

Hauptstraße 1, Groß-Gerau; Schloss Dornberg; Zoom 1