Autogenic Training in English

Kursnr.
22GG30126
Beginn
Sa., 15.10.2022,
16:00 - 17:00 Uhr
Dauer
8x
Gebühr
48,02 €
Our everyday life is often characterized with stress and hectic, it is rare to actually find a moment of silence and pause. Autogenic Training can help you find a balance and get you to finally relax. In this class the background of Autogenic Training will be explained, as well as how it works and how it can benefit yourself. Together we will work on the various exercises of Autogenic Training and relaxing techniques, so that you will be able to use and integrate them into your daily life even after the course has ended.
This class wants to offer an opportunity to everyone to learn about relaxing techniques in English, no matter what your background is. This class can be a perfect opportunity, if you want to practice your English skills, but also if you are a native speaker looking for a way to connect with others.

No prior experience in Autogenic Training is necessary, however a basic knowledge of the English language would be preferred in order to sufficiently follow the contents of the class. Please bring a mat and/or blanket, a pillow to sit on and for your head and comfortable clothing.

Kursort


Wasserweg 2
64521 Groß-Gerau

Kurstermine

Anzahl: 8
Datum

15.10.2022

Uhrzeit

16:00 - 17:00 Uhr

Ort

Wasserweg 2, Groß-Gerau; Bildungszentrum Wasserweg; Seminarraum R 006

Datum

22.10.2022

Uhrzeit

16:00 - 17:00 Uhr

Ort

Wasserweg 2, Groß-Gerau; Bildungszentrum Wasserweg; Seminarraum R 006

Datum

29.10.2022

Uhrzeit

16:00 - 17:00 Uhr

Ort

Wasserweg 2, Groß-Gerau; Bildungszentrum Wasserweg; Seminarraum R 006

Datum

05.11.2022

Uhrzeit

16:00 - 17:00 Uhr

Ort

Wasserweg 2, Groß-Gerau; Bildungszentrum Wasserweg; Seminarraum R 006

Datum

12.11.2022

Uhrzeit

16:00 - 17:00 Uhr

Ort

Wasserweg 2, Groß-Gerau; Bildungszentrum Wasserweg; Seminarraum R 006

Datum

19.11.2022

Uhrzeit

16:00 - 17:00 Uhr

Ort

Wasserweg 2, Groß-Gerau; Bildungszentrum Wasserweg; Seminarraum R 006

Datum

26.11.2022

Uhrzeit

16:00 - 17:00 Uhr

Ort

Wasserweg 2, Groß-Gerau; Bildungszentrum Wasserweg; Seminarraum R 006

Datum

03.12.2022

Uhrzeit

16:00 - 17:00 Uhr

Ort

Wasserweg 2, Groß-Gerau; Bildungszentrum Wasserweg; Seminarraum R 006



Dozent(en)

Mein Name ist Laura Spitz (Jahrgang 1992), aufgewachsen und mittlerweile wieder ansässig bin ich in Groß-Gerau. Ursprünglich bin ich beruflich in der Hotellerie gestartet, Stress und Überarbeitung sind mir also sicherlich keine Fremdworte. Ich musste schon früh herausfinden, wie ich am Besten mit dem beruflichen Stress umgehe und was ich diesem entgegensetzen kann. Auf meinen Lebensstationen unter anderem in den USA, den Niederlanden, Südkorea und Berlin durfte ich die verschiedensten Menschen und Kulturen kennenlernen und überall wertvolle Erfahrungen sammeln und mitnehmen. Als Kursleiterin für Autogenes Training möchte ich Ihnen nun diese Entspannungsmethode näher bringen und verdeutlichen, wie diese Ihnen im Alltag helfen kann, wie sie es auch für mich getan hat. My name is Laura Spitz (born in 1992), I grew up in Groß-Gerau and am now living here again. Originally I started my career in the hotel industry, so stress and being overworked are well known to me. I needed to start learning early on how to deal with that type of stress and what I could do to relieve it. During my stopovers in the US, the Netherlands, South Korea and Berlin I was able to get to know various people and cultures, from which I was able to learn and take in experiences. As coach for Autogenic Training I am looking forward to bringing you a closer look to this relaxing technique and show you how it can help your everyday life, as it did for me.

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