Hatha Yoga + Slow Flow

Kursnr.
22MS30110
Beginn
Mo., 05.09.2022,
18:30 - 20:00 Uhr
Dauer
10x
Gebühr
90,00 €
Das moderne, im Westen praktizierte Yoga basiert vor allem auf Hatha Yoga, aus dem sich viele unterschiedliche Stile entwickelt haben. Hatha bedeutet "Sonne" (ha) und "Mond" (tha), die symbolisch für die Polaritäten im Leben stehen. Hatha Yoga zielt darauf ab, diese Polaritäten zu harmonisieren und Körper, Geist und Psyche in Einklang zu bringen mit Atemübungen (Pranayama), einer Aufwärmphase, Körperhaltungen (Asanas) und abschließender Entspannung (Savasana). Die wechselnden Asanas dehnen, kräftigen und stabilisieren den Körper und werden achtsam und entspannt ausgeführt - immer synchron mit der Atmung - ergänzt durch kurze Ruhesequenzen.

Neben den Elementen des klassischen Hatha Yogas werden leichte Flows integriert, d.h., die einzelnen Asanas gehen sanft fließend ineinander über wie z.B. im Sonnengruß.

Yoga wirkt ganzheitlich auf den Körper und ist ein effektiver Ausgleich zu unserem heutigen Lebensstil.

Für Alle Level geeignet (auch Anfänger).

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Socken, Yogamatte, Decke, ggfs. 2 Yogablöcke.

Kursort


Im Attich 1
65474 Bischofsheim

Kurstermine

Anzahl: 10
Datum

05.09.2022

Uhrzeit

18:30 - 20:00 Uhr

Ort

Im Attich 1, Bischofsheim; Georg-Mangold-Schule; Gymnastikhalle

Datum

12.09.2022

Uhrzeit

18:30 - 20:00 Uhr

Ort

Im Attich 1, Bischofsheim; Georg-Mangold-Schule; Gymnastikhalle

Datum

19.09.2022

Uhrzeit

18:30 - 20:00 Uhr

Ort

Im Attich 1, Bischofsheim; Georg-Mangold-Schule; Gymnastikhalle

Datum

26.09.2022

Uhrzeit

18:30 - 20:00 Uhr

Ort

Im Attich 1, Bischofsheim; Georg-Mangold-Schule; Gymnastikhalle

Datum

10.10.2022

Uhrzeit

18:30 - 20:00 Uhr

Ort

Im Attich 1, Bischofsheim; Georg-Mangold-Schule; Gymnastikhalle

Datum

17.10.2022

Uhrzeit

18:30 - 20:00 Uhr

Ort

Im Attich 1, Bischofsheim; Georg-Mangold-Schule; Gymnastikhalle

Datum

31.10.2022

Uhrzeit

18:30 - 20:00 Uhr

Ort

Im Attich 1, Bischofsheim; Georg-Mangold-Schule; Gymnastikhalle

Datum

07.11.2022

Uhrzeit

18:30 - 20:00 Uhr

Ort

Im Attich 1, Bischofsheim; Georg-Mangold-Schule; Gymnastikhalle

Datum

14.11.2022

Uhrzeit

18:30 - 20:00 Uhr

Ort

Im Attich 1, Bischofsheim; Georg-Mangold-Schule; Gymnastikhalle

Datum

21.11.2022

Uhrzeit

18:30 - 20:00 Uhr

Ort

Im Attich 1, Bischofsheim; Georg-Mangold-Schule; Gymnastikhalle



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