Eine Stunde gefüllt mit Meditation , Yoga Übungen (Asanas) und Tiefenentspannung (Shavasona).
Eine Stunde für mehr Achtsamkeit und Selbstfürsorge mit Hatha-Yoga.
Danach fühlst du dich bestimmt besser und entspannter. Ich freue mich auf dich.
Bitte eine eigene Matte und Decke mitbringen.
