Bildungsurlaub: Natur - Resilienz - Training ®

Der Kurs ist abgeschlossen

Kursnr.
32GG30130
Beginn
Mo., 09.10.2023,
09:00 - 16:30 Uhr
Dauer
5x
Gebühr
260,00 €

Eine Woche "Off-line" und "Off-site" vom Büroalltag oder Arbeitsstätte, Entspannung und die Stärkung unseres seelischen und körperlichen Immunsystems in der Natur erwarten uns. Wir erlernen, wie man seine Resilienz stärkt, die Burnout Falle umgeht und sein seelisches Gleichgewicht erhält. 


Aber was ist eigentlich Resilienz? Resilienz ist die Fähigkeit trotz Belastungen gesund zu bleiben, Krisen trotzen zu können und sogar daran zu wachsen. Diese Fähigkeit kann man trainieren, dabei ist die Natur der beste Unterstützer!


In der Natur werden Stresshormone gesenkt und Glückshormone ausgeschüttet. Außerdem ist die Natur voll von Reizen, Gerüchen und Geräuschen, die die neurobiologischen Voraussetzungen schaffen, um uns wohlzufühlen und zu entspannen.


Auf dieser Grundlage beginnen wir die Reise in unser Inneres mit Hilfe von verschiedenen Übungen zur Selbstwahrnehmung und Krisenkompetenz, um am Ende einen "Koffer voller Werkzeuge" mitzunehmen, aus dem wir im Alltag immer schöpfen können, wenn es mal wieder stressig wird.


Bitte wetterfeste Kleidung, Sonnen- und Insektenschutz, einen Mittagssnack und eine wasserfeste Sitzunterlage mitbringen!




Kursort

Torhaus
Hauptstraße1
64521 Groß-Gerau Dornberg

Kurstermine

Anzahl: 5
Datum

09.10.2023

Uhrzeit

09:00 - 16:30 Uhr

Ort

Hauptstraße1, Groß-Gerau; Schloss Dornberg; Torhaus

Datum

10.10.2023

Uhrzeit

09:00 - 16:30 Uhr

Ort

Hauptstraße1, Groß-Gerau; Schloss Dornberg; Torhaus

Datum

11.10.2023

Uhrzeit

09:00 - 16:30 Uhr

Ort

Hauptstraße1, Groß-Gerau; Schloss Dornberg; Torhaus

Datum

12.10.2023

Uhrzeit

09:00 - 16:30 Uhr

Ort

Hauptstraße1, Groß-Gerau; Schloss Dornberg; Torhaus

Datum

13.10.2023

Uhrzeit

09:00 - 16:30 Uhr

Ort

Hauptstraße1, Groß-Gerau; Schloss Dornberg; Torhaus



Kursleitung

Als ausgebildete Natur - Resilienz - Trainerin der deutschen Akademie für Waldbaden & Gesundheit und ausgebildete Burnout - Präventionsberaterin möchte ich die Menschen in meinen Kursen entschleunigen, in ihre innere Mitte führen und Tips mit auf den Weg geben, wie sie ein stressfreies und freudvolles Leben führen können. Die Natur ist dabei der beste Unterstützer und wirkt gesundheitsfördernd auf Körper, Geist und Seele.

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