Unser Arbeitsalltag verlangt von uns zunehmend, sich mit viel Energie und höherem Engagement auf Veränderungen einzustellen. Nicht selten verursacht dies Ängste und Verunsicherung und die Zeit für Regeneration, Familie und die Dinge des Alltags reicht nicht mehr aus. Dieser Kurs richtet sich an Menschen, die bereits 25 Jahre oder mehr berufstätig sind und noch viele Jahre bis zur Rente arbeitsfähig und gesund bleiben möchten, denn soziale Konflikte und Krankheit sind oft die Folgen des oben beschriebenen Arbeitsalltags. Dann ist es an der Zeit, einmal inne zu halten, auf die Signale des Körpers zu achten und die Ressourcen wieder aufzufüllen. Manchmal hilft es auch schon, eine andere Sichtweise auf die Dinge zu bekommen, um die eigenen Prioritäten zu überdenken und das eigene Leben wieder so zu gestalten, dass wir die meiste Zeit tun, was uns wirklich wichtig ist.
In diesem Bildungsurlaub möchte ich Ihnen aufzeigen, wie Sie Ihre eigenen Kraftquellen aktivieren und Blockaden lösen, wie Sie durch einfache praktische Entspannungs- und Stressbewältigungsübungen Ihren Stresslevel reduzieren und sich vor weiterer Überforderung schützen können. Sie erfahren, wie gesunde Ernährung und Bewegung Ihr Immunsystem stärken und lernen die einfache Kunst des Ballastabwerfens kennen.
Die meiste Zeit unseres Lebens verbringen wir mit uns selbst. Wir sollten darauf achten, dass wir uns mit uns wohlfühlen. Das sollte unser Ziel in dieser Woche werden.
Ich freue mich auf Sie!

Kurstermine

Anzahl: 5

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Kursleitung

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