Sommerkurs: Sanftes Yoga für den Rücken

Der Kurs ist abgeschlossen

Kursnr.
32MW30101
Beginn
Do., 27.07.2023,
09:30 - 11:00 Uhr
Dauer
5x
Gebühr
45,00 €

Yoga ist ein ganzheitlicher Übungsweg zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Die sanften Übungen des Hatha-Yoga helfen wieder zu einer bewussten und aufrechten Haltung, zu einer tieferen und ruhigeren Atmung sowie zu mehr innerer und äußerer Kraft und Lebensfreude zu kommen.


In diesem Kurs wollen wir mehr Bewusstsein für den Rücken entwickeln. Erlernen Sie wohltuende Übungen zur Kräftigung der Rücken-, Bauch- und Beinmuskulatur. Das führt zur Kräftigung und Flexibilität von Rücken und Wirbelsäule. Ergänzt werden die Übungen durch Körperwahrnehmung, Dehnung, Kurz- und Tiefenentspannung.


Die Übungen sind für jedes Alter geeignet. Grundkenntnisse des Yoga sind nicht erforderlich.


Bitte eine Matte, ggf. eine kleine Decke oder ein Sitzkissen mitbringen.




Kursort

Mörfelden; Gesundheitsstudio 2, 2. OG
Tizianplatz 20
64546 Mörfelden-Walldorf

Kurstermine

Anzahl: 5
Datum

27.07.2023

Uhrzeit

09:30 - 11:00 Uhr

Ort

Tizianplatz 20, Mörfelden; Bildungszentrum; Gesundheitsstudio 2

Datum

03.08.2023

Uhrzeit

09:30 - 11:00 Uhr

Ort

Tizianplatz 20, Mörfelden; Bildungszentrum; Gesundheitsstudio 2

Datum

10.08.2023

Uhrzeit

09:30 - 11:00 Uhr

Ort

Tizianplatz 20, Mörfelden; Bildungszentrum; Gesundheitsstudio 2

Datum

24.08.2023

Uhrzeit

09:30 - 11:00 Uhr

Ort

Tizianplatz 20, Mörfelden; Bildungszentrum; Gesundheitsstudio 2

Datum

31.08.2023

Uhrzeit

09:30 - 11:00 Uhr

Ort

Tizianplatz 20, Mörfelden; Bildungszentrum; Gesundheitsstudio 2



Kursleitung

Sylvia Nahrendorf-Nemetz Yogalehrerin & Entspannungskursleiterin

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