Stressbewältigung mit Progressiver Muskelrelaxation (PMR)

Kursnr.
41GG30121
Beginn
Di., 02.04.2024,
19:00 - 20:30 Uhr
Dauer
8 x
Gebühr
72,00 €

Die Progressive Muskelentspannung nach Edmund Jacobson kann unterschiedlichste körperliche und seelische Beschwerden verbessern. Diese Entspannungsmethode ist einfach zu erlernen und wirkt oft schon nach der ersten Anwendung. Durch bewusstes Anspannen, Loslassen und Nachspüren einzelner Muskelgruppen lernen Sie, den Unterschied zwischen muskulärer Überspannung und Wohlspannung wahrzunehmen. Nutzen Sie diese Technik regelmäßig zur Regeneration und Entspannung im Alltag - im Büro, im Zug oder vor dem Einschlafen.


Sie benötigen: bequeme Kleidung, warme Socken oder einfach nur eine Kuscheldecke.


Dies ist ein durch die Zentrale Prüfstelle Prävention (ZPP) zertifizierter Entspannungskurs, der von den meisten Krankenkassen anerkannt wird. Voraussetzung hierfür ist eine Teilnahme von mindestens 80% an den Gesamtstunden.




Kursort

Torhaus
Hauptstraße1
64521 Groß-Gerau Dornberg

Kurstermine

Anzahl: 8
Datum

02.04.2024

Uhrzeit

19:00 - 20:30 Uhr

Ort

Hauptstraße1, Groß-Gerau; Schloss Dornberg; Torhaus

Datum

09.04.2024

Uhrzeit

19:00 - 20:30 Uhr

Ort

Hauptstraße1, Groß-Gerau; Schloss Dornberg; Torhaus

Datum

16.04.2024

Uhrzeit

19:00 - 20:30 Uhr

Ort

Hauptstraße1, Groß-Gerau; Schloss Dornberg; Torhaus

Datum

23.04.2024

Uhrzeit

19:00 - 20:30 Uhr

Ort

Hauptstraße1, Groß-Gerau; Schloss Dornberg; Torhaus

Datum

30.04.2024

Uhrzeit

19:00 - 20:30 Uhr

Ort

Hauptstraße1, Groß-Gerau; Schloss Dornberg; Torhaus

Datum

07.05.2024

Uhrzeit

19:00 - 20:30 Uhr

Ort

Hauptstraße1, Groß-Gerau; Schloss Dornberg; Torhaus

Datum

14.05.2024

Uhrzeit

19:00 - 20:30 Uhr

Ort

Hauptstraße1, Groß-Gerau; Schloss Dornberg; Torhaus

Datum

21.05.2024

Uhrzeit

19:00 - 20:30 Uhr

Ort

Hauptstraße1, Groß-Gerau; Schloss Dornberg; Torhaus



Kursleitung

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