Gesundheit

Stressbewältigung durch Achtsamkeit - MBSR

Es sind noch Plätze verfügbar

Kursnr.
41GG30190
Beginn
Di., 16.01.2024,
18:00 - 20:30 Uhr
Dauer
10x
Gebühr
171,00 €
Das ganzheitliche Achtsamkeitstraining nach Jon Kabat-Zinn kombiniert geführte Körperwahrnehmungsübungen (Bodyscan), einfache Yoga-Praxis, achtsames Sitzen und Gehmeditation.

Inhaltliche Themen sind u.a.:
Wahrnehmung, Stressreaktionsmuster, achtsame Kommunikation, achtsame Ernährung.

Der Kurs ist geeignet für Menschen, die innehalten und sich selbst mehr Aufmerksamkeit schenken möchten, die mit Herausforderungen in Beruf und Familie besser umgehen lernen möchten, mehr Gelassenheit, Ruhe, Lebensfreude und Klarheit erleben und die einer Erschöpfung vorbeugen möchten.

Teilnehmer erhalten Impulse für das Praktizieren zu Hause und Audio-Dateien.

Kursort

Torhaus
Hauptstraße1
64521 Groß-Gerau Dornberg

Kurstermine

Anzahl: 10
Datum

16.01.2024

Uhrzeit

18:00 - 20:30 Uhr

Ort

Hauptstraße1, Groß-Gerau; Schloss Dornberg; Torhaus

Datum

23.01.2024

Uhrzeit

18:00 - 20:30 Uhr

Ort

Hauptstraße1, Groß-Gerau; Schloss Dornberg; Torhaus

Datum

30.01.2024

Uhrzeit

18:00 - 20:30 Uhr

Ort

Hauptstraße1, Groß-Gerau; Schloss Dornberg; Torhaus

Datum

06.02.2024

Uhrzeit

18:00 - 20:30 Uhr

Ort

Hauptstraße1, Groß-Gerau; Schloss Dornberg; Torhaus

Datum

13.02.2024

Uhrzeit

18:00 - 20:30 Uhr

Ort

Hauptstraße1, Groß-Gerau; Schloss Dornberg; Torhaus

Datum

20.02.2024

Uhrzeit

18:00 - 20:30 Uhr

Ort

Hauptstraße1, Groß-Gerau; Schloss Dornberg; Torhaus

Datum

27.02.2024

Uhrzeit

18:00 - 20:30 Uhr

Ort

Hauptstraße1, Groß-Gerau; Schloss Dornberg; Torhaus

Datum

02.03.2024

Uhrzeit

10:00 - 16:00 Uhr

Ort

Hauptstraße1, Groß-Gerau; Schloss Dornberg; Torhaus

Datum

05.03.2024

Uhrzeit

18:00 - 20:30 Uhr

Ort

Hauptstraße1, Groß-Gerau; Schloss Dornberg; Torhaus

Datum

12.03.2024

Uhrzeit

18:00 - 20:30 Uhr

Ort

Hauptstraße1, Groß-Gerau; Schloss Dornberg; Torhaus


Download der Kurstermine (.ics)

Download der Kurstermine (.pdf)

Kursleitung

Andrea Weißmantel

 Portrait

In meinen Seminaren möchte ich die Haltung der Achtsamkeit erfahrbar machen und inspirieren, Achtsamkeit in alle Lebensbereiche einfließen zu lassen, um Gesundheit und Wohlbefinden zu stärken. Ich bin Diplom Sozialpädagogin und Trainerin - Stressbewältigung durch Achtsamkeit ( MBSR nach Jon Kabat-Zinn). Ich habe langjährige Praxiserfahrung in Yoga, Atemarbeit und Meditation. Mir macht es große Freude mit Menschen zu arbeiten und sie in Ihrer Entwicklung zu begleiten.

Weitere Kurse

42RI30140 - Bildungsurlaub: Stressbewältigung durch Achtsamkeit in Gesellschaft und Beruf
41GG30140 - Bildungsurlaub: Stressbewältigung durch Achtsamkeit in Gesellschaft und Beruf
41GG30190 - Stressbewältigung durch Achtsamkeit - MBSR
32GG30190 - Achtsamkeitstag - Gönnen Sie sich eine Auszeit vom Alltag
32RI30140 - Bildungsurlaub: Stressbewältigung durch Achtsamkeit in Gesellschaft und Beruf