Gymnastik nach Pilates

Kursnr.
41MW30235
Beginn
Mi., 17.04.2024,
19:00 - 20:00 Uhr
Dauer
10 x
Gebühr
60,00 €

Mit einem kurzen, flotten Aufwärmprogramm starten wir in die Pilatesstunde. Diese ganzheitliche Trainingsform fördert die Kondition, Koordination und Konzentration. Die tiefliegenden Bauch- und Beckenbodenmuskeln bis hin zur Wirbelsäule werden durch gezielte Atemtechniken gestärkt. Die Übungen richten Sie auf und fördern Elastizität und Leistungsfähigkeit in jedem Alter.

Bitte eine eigene Matte mitbringen.




Kursort

Mörfelden; Gesundheitsstudio 2, 2. OG
Tizianplatz 20
64546 Mörfelden-Walldorf

Kurstermine

Anzahl: 10
Datum

17.04.2024

Uhrzeit

19:00 - 20:00 Uhr

Ort

Tizianplatz 20, Mörfelden; Bildungszentrum; Gesundheitsstudio 2

Datum

24.04.2024

Uhrzeit

19:00 - 20:00 Uhr

Ort

Tizianplatz 20, Mörfelden; Bildungszentrum; Gesundheitsstudio 2

Datum

08.05.2024

Uhrzeit

19:00 - 20:00 Uhr

Ort

Tizianplatz 20, Mörfelden; Bildungszentrum; Gesundheitsstudio 2

Datum

15.05.2024

Uhrzeit

19:00 - 20:00 Uhr

Ort

Tizianplatz 20, Mörfelden; Bildungszentrum; Gesundheitsstudio 2

Datum

22.05.2024

Uhrzeit

19:00 - 20:00 Uhr

Ort

Tizianplatz 20, Mörfelden; Bildungszentrum; Gesundheitsstudio 2

Datum

29.05.2024

Uhrzeit

19:00 - 20:00 Uhr

Ort

Tizianplatz 20, Mörfelden; Bildungszentrum; Gesundheitsstudio 2

Datum

05.06.2024

Uhrzeit

19:00 - 20:00 Uhr

Ort

Tizianplatz 20, Mörfelden; Bildungszentrum; Gesundheitsstudio 2

Datum

12.06.2024

Uhrzeit

19:00 - 20:00 Uhr

Ort

Tizianplatz 20, Mörfelden; Bildungszentrum; Gesundheitsstudio 2

Datum

19.06.2024

Uhrzeit

19:00 - 20:00 Uhr

Ort

Tizianplatz 20, Mörfelden; Bildungszentrum; Gesundheitsstudio 2

Datum

26.06.2024

Uhrzeit

19:00 - 20:00 Uhr

Ort

Tizianplatz 20, Mörfelden; Bildungszentrum; Gesundheitsstudio 2



Kursleitung

Ich habe seit 1981 die Übungsleiterlizenz und seit 2005 bin ich zertifizierte Kursleiterin für Pilates DTB. Seit 2007 leite ich die Pilatesstunden in Mörfelden und Walldorf. Durch regelmäßige Fort- und Weiterbildungen halte ich mich immer auf dem neuesten Stand. Pilates ist für Sie die beste Methode, sich, nur mit Körperspannung, Konzentration und Muskelkraft, gesund und fit zu bleiben. Kleingeräte, wie Kleinhanteln oder Terrabänder kommen gelegentlich unterstützend zum Einsatz. Schauen Sie einfach in einer Stunde vorbei und überzeugen sie sich selbst.

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