Wirbelsäulengymnastik

Der Kurs ist abgeschlossen

Kursnr.
12RI30202
Beginn
Mi., 08.09.2021,
09:30 - 11:00 Uhr
Dauer
10x
Gebühr
90,00 €
Vitalität, Lebensfreude und Gesundheit wünschen wir uns alle.

Deshalb unterstützt Sie dieser Kurs nachhaltig dabei, Erkrankungen vorzubeugen und mit Spaß an der Bewegung Gesundheit sowie Vitalität zu fördern und zu erhalten.
Ein gesunder Rücken kennt keine Schmerzen. Und so geht es in diesem Kurs darum, Ihre Rumpf- und Beinmuskulatur zu dehnen, zu kräftigen und sie beweglich zu machen. Vitalität, Lebensfreude und Gesundheit wünschen wir uns alle.
Deshalb unterstützt Sie dieser Kurs nachhaltig dabei, Erkrankungen vorzubeugen und mit Spaß an der Bewegung Gesundheit sowie Vitalität zu fördern und zu erhalten.
Ein gesunder Rücken kennt keine Schmerzen. So geht es in diesem Kurs darum, Ihre Rumpf- und Beinmuskulatur zu dehnen, zu kräftigen und sie beweglich zu machen. Ihre Wirbelsäule wird aktiv entlastet, Gleichgewicht und Geschicklichkeit werden u.a. mit Hilfe von Kleingeräten trainiert, Ihre Haltung geschult sowie eine Sturzprophylaxe durchgeführt. Für einen rundum starken Rücken, der Ihnen den Rückhalt gibt, den Sie im Alltag brauchen.
Zum Kurs bringen Sie bitte eine Isomatte, ein Handtuch und ein kleines Kopfkissen mit.

Zudem tragen Sie bitte bequeme Kleidung und feste Schuhe.

Kursort


Ludwigstr. 7
64584 Biebesheim

Kurstermine

Anzahl: 0

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Dozent(en)

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