Lange hat man Muskeln nur als ein Teil des Bewegungsapparates gesehen, der für Bewegungsabläufe zuständig ist. Muskeltraining galt als eine Trainingsform für junge Männer, die mit ihrem straffen Bizeps oder breitem Kreuz gute Figur machen wollten.

Die Forschung ist inzwischen viel weiter: Wir wissen, dass Muskeln nicht nur Bewegungsermöglicher, sondern auch wahre Gesundmacher sind – und zwar für alle.

Im Vortag erfahren Sie, was Muskeln alles können, wie sie Ihre Gesundheit in jedem Lebensalter fördern und wie Sie Ihre Muskeln aufbauen und stärken können.