Kursbeschreibung:
In diesem Workshop lernst du, die Verbindung zwischen deinen Gefühlen, Bedürfnissen und persönlichen Grenzen bewusster zu verstehen. Du entwickelst ein Gespür für deine eigenen Bedürfnisse und Grenzen, erkennst innere Hürden wie z.B. Glaubenssätze, Scham oder Angst, die dich am authentischen Selbstausdruck hindern, und erfährst, wie Selbstkontakt im Alltag konkret gelingen kann. Der Workshop verbindet praktische Übungen, Reflexion und Bewegungselemente in einer wertschätzenden Atmosphäre. Bitte trage bequeme Kleidung und bringe Schreibmaterialien sowie Essen und Trinken mit. Für ausreichend Pausen ist gesorgt. Der Workshop richtet sich an alle, die sich selbst besser verstehen und authentischer im Kontakt mit sich und anderen sein möchten.

Über Melanie Wilhelm:
Aus eigener Erfahrung weiß ich, wie schmerzhaft es sein kann, sich selbst nicht spüren sowie Gefühle, Bedürfnisse und Grenzen nicht ausdrücken zu können. Durch vielfältige Selbsterfahrungen in den Bereichen Psychologie, Trauma- und Körpertherapie habe ich ein immer feineres Gespür für mich selbst entwickelt. Die Ansätze, die mir auf diesem Weg geholfen haben, möchte ich gerne mit anderen Menschen teilen - als liebevolle Einladung, sich selbst besser kennenzulernen. Mein Anliegen ist es, Menschen zu ermutigen, in einen authentischen Kontakt mit sich selbst zu kommen.