Wir wollen nicht nur den Körper fordern, sondern auch unser Gehirn.

Stärken Sie Ihre kognitiven Fähigkeiten und fördern Sie Ihre geistige Gesundheit durch gezielte Übungen, die sowohl den Körper als auch den Geist aktivieren. Weiterhin trainieren wir auch das Gleichgewicht sowie die Tiefenmuskulatur, die für die Aufrichtung des Körpers verantwortlich ist sowie für den Schutz unsere Wirbelsäule und Gelenke.

Für ein aktives und selbstbestimmtes Leben. Egal, ob Sie bereits sportlich aktiv sind oder neu anfangen möchten – mein Kurs ist für alle Teilnehmenden geeignet. Gemeinsam schaffen wir eine Motivierende und unterstützende Atmosphäre.

Melden Sie sich noch heute an und erleben Sie, wie viel Freude Bewegung bringen kann!
Ihr Körper und Ihr Geist werden es Ihnen danken!

Sie brauchen nur sportliche Kleidung, Sportschuhe, Matte und was zum Trinken.