Durch diesen Kurs sollen nicht nur Stürze vorgebeugt werden, sondern helfen, dich fitter, beweglicher und sicherer auf den Beinen zu fühlen.

Die Übungen trainieren deinen Gleichgewichtssinn, deinen Muskelaufbau und die Beweglichkeit des gesamten Körpers. Die Maßnahmen der Sturzprophylaxe eignen sich grundsätzlich für jeden Mensch. Schließlich haben wir, unabhängig vom Alter, alle ein gewisses Sturzrisiko.

Je früher du damit anfängst, desto leichter fällt es dir und desto sicherer fühlst du dich.

Du brauchst nur sportliche Kleidung, Sportschuhe, Matte und was zum Trinken.