Zumba GOLD ist für jede(n) gut erlernbar und eine unterhaltsame Möglichkeit, fit zu werden!

Es ist die einfachste und leichteste Form von Zumba – ideal für Menschen jeden Alters, einschließlich aktive Senior*innen, Anfänger*innen und für alle, die eine sanfte, aber dennoch energiegeladene Trainingserfahrung suchen.

Wir kombinieren einfach Tanzschritte mit lateinamerikanischer Musik und Rhythmen aus der ganzen Welt. Zumba Gold kommt ohne Sprünge und Drehungen aus, ist daher gelenkschonender und grundsätzlich etwas langsamer. Es ist auch für Sportanfänger zu bewältigen und macht einfach Spaß.

Du brauchst nur bequeme Kleidung und feste Schuhe und schon geht’s los.

Du kannst dir keine langen Schrittsequenzen merken? Macht nichts. Beim Zumba wiederholst du kurze Intervalle. Und wenn du dich anders bewegst als der Rest der Gruppe, ist das völlig in Ordnung.

Hauptsache, du bewegst dich und hast Spaß. Jeder tanzt, wie er kann.