Qigong ist Teil der traditionellen chinesischen Medizin. Qi steht für Energie, Gong bedeutet Üben und Zeit.

Qigong besteht aus sanften, langsamen Übungsfolgen, die der Gesunderhaltung, Kräftigung und Harmonisierung dienen. Meditative Atem- und Körperübungen im Stehen oder Sitzen regulieren den Energiefluss im Körper und aktivieren die Selbstheilungskräfte. Qigong stärkt im Alltag und lässt uns den täglichen Herausforderungen mit mehr Gelassenheit begegnen.

Bitte bequeme, lockere Kleidung tragen, warme Socken und etwas zum Trinken mitbringen.