Qigong, diese alte chinesische Praxis, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt, gilt als eine der fünf Säulen der Traditionellen Chinesischen Medizin. Qigong kombiniert sanfte Bewegungen, Atemtechniken und Meditation, um das innere Qi, oder Lebensenergie, zu aktivieren und zu harmonisieren.

Egal, ob Sie nach Entspannung, Stressabbau oder einer Verbesserung Ihrer körperlichen Fitness suchen, dieser Kurs bietet Ihnen die Möglichkeit, in einer freundlichen und unterstützenden Umgebung zu üben. Durch gezielte Übungen fördern wir nicht nur die körperliche Gesundheit, sondern auch die geistige Klarheit und emotionale Stabilität. Der Kurs bietet Raum für individuelle Fragen und persönliche Entwicklung, sodass die Teilnehmende ihre eigene Praxis weiterentwickeln können.

Dieser Kurs eignet sich für Anfänger*innen und für Personen mit Erfahrung in Qigong.

Sie benötigen bequeme Kleidung und leichte Turnschuhe/Gymnastikschuhe.