Cardioboxen: für einen starken Körper und einen klaren Kopf.

Stress abbauen, Kraft aufbauen, Beweglichkeit üben und mit viel Spaß die eigene Energie steigern – dies alles bietet der Kurs Cardioboxen. Boxen ist längst nicht mehr nur etwas für „harte Kerle“. Die Kampfsportart ist in der Fitnessszene angekommen. Kein Wunder: als echter Kalorienkiller bietet der Sport nicht nur ein Workout für den ganzen Körper, sondern hat dazu noch nachweislich positive Effekte auf unser mentales Wohlbefinden.

Verletzungen sind dabei nahezu ausgeschlossen, da die Schlagkombinationen nur an speziellen Polstern trainiert werden. Die Einheiten steigern alle Aspekte der körperlichen Fitness: von Grundlagenausdauer, Schnellkraft bis zur Beweglichkeit. Alle, die Lust haben, ihre Fitness zu steigern und ein energiegeladenes Training mit Spaß und positiver Wirkung auf ihr Selbstbewusstsein auszuprobieren, sind herzlich willkommen.

Vorerfahrung oder körperliche Fitness sind dabei nicht erforderlich. Das einzige was du mitbringen solltest, ist ein Handtuch und Wasser. Es kann schweißtreibend werden!

Ihr Dozent ist Lehrer für Fitness, Gesundheit und Sportrehabilitation, sowie Selbstverteidigungstrainer.