In deinen 90 Minuten auf der Yogamatte konzentrierst du dich auf dein Wohlbefinden, deine Dehnung und deine eigenen Fortschritte und bringst somit deinen Körper und Geist in Einklang.

Die sanfte Kombination im Hatha Yoga aus verschiedenen Asanas und Achtsamkeit ist für Anfänger genauso geeignet wie für geübte Yogis und somit wunderbar um damit deinen Tag ausklingen zu lassen.

Bitte bequeme Kleidung, warme Socken, eine Decke und eine Matte mitbringen.