Entspannt in den Feierabend

Kursnr.
61GG30114
Beginn
Mi., 07.01.2026,
20:00 - 21:00 Uhr
Dauer
5x
Gebühr
36,00 €
Schalte ab, atme tief ein und lass los, ein sanfter Übergang in den Feierabend!

Komm zur Ruhe und lass den Alltag sanft ausklingen. Sanfte Bewegungen, bewusste Atmung und wohltuende Dehnungen lösen Spannungen und machen den Kopf frei. In Momenten der Ruhe darf dein Körper loslassen – und du findest neue Energie und innere Balance.

Der Kurs eignet sich für alle, die ihrem Körper und Geist etwas Gutes tun und zur inneren Ruhe finden möchten – unabhängig von Alter und Fitnesslevel.

Ziele des Kurses:

Förderung von Beweglichkeit und Körperwahrnehmung
Verbesserung der Atmung und Entspannungsfähigkeit
Lösen von körperlichen und mentalen Spannungen

Was musst du mitbringen: bequeme Kleidung, eine dünne Decke, ein Yoga-Kissen oder ein kleines festes Kissen. Matten sind vorhanden.



Kursort

Wasserweg, R 008
Wasserweg 2
64521 Groß-Gerau

Kurstermine

Anzahl: 5
Datum

07.01.2026

Uhrzeit

20:00 - 21:00 Uhr

Ort

Wasserweg 2, Groß-Gerau; Bildungszentrum Wasserweg; Seminarraum R 008

Datum

14.01.2026

Uhrzeit

20:00 - 21:00 Uhr

Ort

Wasserweg 2, Groß-Gerau; Bildungszentrum Wasserweg; Seminarraum R 008

Datum

21.01.2026

Uhrzeit

20:00 - 21:00 Uhr

Ort

Wasserweg 2, Groß-Gerau; Bildungszentrum Wasserweg; Seminarraum R 008

Datum

28.01.2026

Uhrzeit

20:00 - 21:00 Uhr

Ort

Wasserweg 2, Groß-Gerau; Bildungszentrum Wasserweg; Seminarraum R 008

Datum

04.02.2026

Uhrzeit

20:00 - 21:00 Uhr

Ort

Wasserweg 2, Groß-Gerau; Bildungszentrum Wasserweg; Seminarraum R 008