Sanftes Yoga am Samstag

Kursnr.
61MS30121
Beginn
Sa., 21.02.2026,
13:15 - 14:45 Uhr
Dauer
5x
Gebühr
54,00 €
Das ganzheitliche Praktizieren verbindet fließende und verweilende Körperübungen, sanfte Atemübungen, Übungen zur Entspannung und Meditation. Langsam und bewusst ausgeführt verfeinert es die Wahrnehmung des Körpers und Geistes und kann stressabbauend wirken. Zugleich werden die Gelenke mobilisiert, die Muskeln behutsam gedehnt und sanft gekräftigt. Wir fördern unser Gleichgewicht auf physischer und psychischer Ebene. Die meditativen Übungen beruhigen und stärken unseren Geist.

Der Wechsel von Bewegen und Ruhen, von Anspannen und Loslassen, Dehnen und Lösen verhilft uns zu einer körperlichen Präsenz und wachen Gelassenheit. Die Stunden variieren thematisch.

Bitte mitbringen: Yogamatte, Hallensportschuhe und bequeme Sportkleidung.


Kursfoto

Kursort


Karl-Liebknecht-Str. 20
65462 Ginsheim-Gustavsburg

Kurstermine

Anzahl: 5
Datum

21.02.2026

Uhrzeit

13:15 - 14:45 Uhr

Ort

Karl-Liebknecht-Str. 20, Ginsheim; Albert-Schweitzer-Schule; VHS 1; Turnhalle

Datum

28.02.2026

Uhrzeit

13:15 - 14:45 Uhr

Ort

Karl-Liebknecht-Str. 20, Ginsheim; Albert-Schweitzer-Schule; VHS 1; Turnhalle

Datum

07.03.2026

Uhrzeit

13:15 - 14:45 Uhr

Ort

Karl-Liebknecht-Str. 20, Ginsheim; Albert-Schweitzer-Schule; VHS 1; Turnhalle

Datum

14.03.2026

Uhrzeit

13:15 - 14:45 Uhr

Ort

Karl-Liebknecht-Str. 20, Ginsheim; Albert-Schweitzer-Schule; VHS 1; Turnhalle

Datum

21.03.2026

Uhrzeit

13:15 - 14:45 Uhr

Ort

Karl-Liebknecht-Str. 20, Ginsheim; Albert-Schweitzer-Schule; VHS 1; Turnhalle



Kursleitung