Kreisvolkshochschule Groß-Gerau / KVHS Groß-Gerau

Sanftes Yoga für den Rücken

Anmeldung auf Warteliste

Kursnr.

61MW30102

Beginn

Do., 08.01.2026,
16:30 - 18:00 Uhr

Dauer

10x

Gebühr

108,00 €

Yoga ist ein ganzheitlicher Übungsweg zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Die sanften Übungen des Hatha-Yoga helfen wieder zu einer bewussten und aufrechten Haltung, zu einer tieferen und ruhigeren Atmung sowie zu mehr innerer und äußerer Kraft und Lebensfreude zu kommen.

In diesem Kurs wollen wir mehr Bewusstsein für den Rücken entwickeln. Erlernen Sie wohltuende Übungen zur Kräftigung der Rücken-, Bauch- und Beinmuskulatur. Das führt zur Kräftigung und Flexibilität von Rücken und Wirbelsäule. Ergänzt werden die Übungen durch Körperwahrnehmung, Dehnung, Kurz- und Tiefenentspannung.

Die Übungen sind für jedes Alter geeignet. Grundkenntnisse des Yoga sind nicht erforderlich.

Bitte eine Matte, ggf. eine kleine Decke oder ein Sitzkissen mitbringen.

Kursort

Mörfelden; Gesundheitsstudio 2, 2. OG
Tizianplatz 20
64546 Mörfelden-Walldorf

Kurstermine

Anzahl: 10

Datum

Uhrzeit

Ort

Datum

08.01.2026

Uhrzeit

16:30 - 18:00 Uhr

Ort