Bewegung & Meditation: Stress abbauen durch Bewegung, Atmung und Achtsamkeit

Kursnr.
61MW30132
Beginn
Mi., 22.04.2026,
16:30 - 17:30 Uhr
Dauer
4x
Gebühr
28,81 €
In diesem Seminar erlernen die Teilnehmenden Body-Mind-Techniken, um ihr Nervensystem zu regulieren, Stress abzubauen und ihre kognitive Leistungsfähigkeit zu steigern.

Elemente aus Bewegung, Qigong, Faszientraining, Meditation, Atemtechnik und Achtsamkeit fördern die Regeneration, verbessern das Gleichgewicht und aktivieren körpereigene Ressourcen für mehr Energie, Konzentration und Fokus im Alltag.

Bitte bequeme, lockere Kleidung tragen, warme Socken und etwas zum Trinken mitbringen.



Kursort

Mörfelden; Gesundheitsstudio 2, 2. OG
Tizianplatz 20
64546 Mörfelden-Walldorf

Kurstermine

Anzahl: 4
Datum

22.04.2026

Uhrzeit

16:30 - 17:30 Uhr

Ort

Tizianplatz 20, Mörfelden; Bildungszentrum; Gesundheitsstudio 2

Datum

29.04.2026

Uhrzeit

16:30 - 17:30 Uhr

Ort

Tizianplatz 20, Mörfelden; Bildungszentrum; Gesundheitsstudio 2

Datum

06.05.2026

Uhrzeit

16:30 - 17:30 Uhr

Ort

Tizianplatz 20, Mörfelden; Bildungszentrum; Gesundheitsstudio 2

Datum

20.05.2026

Uhrzeit

16:30 - 17:30 Uhr

Ort

Tizianplatz 20, Mörfelden; Bildungszentrum; Gesundheitsstudio 2