In diesem Seminar erlernen die Teilnehmenden Body-Mind-Techniken, um ihr Nervensystem zu regulieren, Stress abzubauen und ihre kognitive Leistungsfähigkeit zu steigern.

Elemente aus Bewegung, Qigong, Faszientraining, Meditation, Atemtechnik und Achtsamkeit fördern die Regeneration, verbessern das Gleichgewicht und aktivieren körpereigene Ressourcen für mehr Energie, Konzentration und Fokus im Alltag.

Bitte bequeme, lockere Kleidung tragen, warme Socken und etwas zum Trinken mitbringen.