Wir praktizieren gemeinsam kräftigende sowie sanfte Asanas auf der Yogamatte.

Die Übungen in diesem Kurs fördern Balance und Körperspannung und stärken dich dabei, ganz ohne Überlastung. Die Kombination der verschiedenen Asanas im Hatha Yoga ist für Anfänger genauso geeignet wie für geübte Yogis. Die Yoga-Praxis wird durch achtsame Entspannung und kleine Meditationseinheiten abgerundet.

In deinen 90 Minuten auf der Yogamatte konzentrierst du dich auf dich und deine eigenen Fortschritte und bringst somit deinen Körper und Geist in Einklang.

Bitte bequeme Kleidung, warme Socken, eine Decke und eine Matte mitbringen.