Mehr Leichtigkeit und Freiheit für den Schulter-Nackenbereich erlangen, eigene, oft ungünstige Haltungsmuster aufdecken und verändern,

Zusammenhänge erkennen und dem Ungleichgewicht der Muskulatur entgegenwirken sind Inhalte des Kurses. Bei der Methode Ismakogie sind die Füße häufig Ausgangspunkt für diese Veränderungen, sie bilden die Basis/das Fundament für einen beweglichen und entlasteten Schulter-Nackenbereich.

Tragen Sie bequeme Kleidung und bringen evtl. ein Paar warme Socken mit, außerdem etwas für die Mittagspause.