Programm

Kleine Auszeit, Große Wirkung - Mikropausen

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Kursnr.
71GG30190
Beginn
Sa., 27.02.2027,
14:00 - 18:00 Uhr
Dauer
1x
Gebühr
28,78 €
In diesem Workshop erhalten Sie theoretische Grundlagen zum Thema Stressabbau und Energiemanagement – kombiniert mit sofort umsetzbaren Übungen, um:

Stress nachhaltig abzumildern
Ihre Konzentrationsfähigkeit zu bewahren
Sich langfristig vor Erschöpfung zu schützen

Sie lernen:

Wirksame Methoden, um im Arbeitsalltag ohne großen Zeitaufwand neue Energie zu tanken
Wie Sie persönliche Pausenroutinen etablieren und dauerhaft beibehalten


Kursort

Schloss, Cafeteria
Hauptstraße 1
64521 Groß-Gerau

Kurstermine

Anzahl: 1
Datum

27.02.2027

Uhrzeit

14:00 - 18:00 Uhr

Ort

Hauptstraße 1, Groß-Gerau; Schloss Dornberg; Cafeteria


Download der Kurstermine (.ics)

Download der Kurstermine (.pdf)

Kursleitung

Andrea Weißmantel

 Portrait

In meinen Seminaren möchte ich die Haltung der Achtsamkeit erfahrbar machen und inspirieren, Achtsamkeit in alle Lebensbereiche einfließen zu lassen, um Gesundheit und Wohlbefinden zu stärken. Ich bin Diplom Sozialpädagogin und Trainerin - Stressbewältigung durch Achtsamkeit ( MBSR nach Jon Kabat-Zinn). Ich habe langjährige Praxiserfahrung in Yoga, Atemarbeit und Meditation. Mir macht es große Freude mit Menschen zu arbeiten und sie in Ihrer Entwicklung zu begleiten.

Alle Kurse

71RI30141 - Bildungsurlaub: Stressbewältigung durch Achtsamkeit in Gesellschaft und Beruf
71GG30140 - Bildungsurlaub: Stressbewältigung durch Achtsamkeit in Gesellschaft und Beruf
71GG30190 - Kleine Auszeit, Große Wirkung - Mikropausen
62GG30193 - Achtsamkeitstag - Gönnen Sie sich eine Auszeit vom Alltag
62GG30195 - Stressbewältigung durch Achtsamkeit - MBSR
61GG30141 - Bildungsurlaub: Stressbewältigung durch Achtsamkeit in Gesellschaft und Beruf
61GG30194 - Stressbewältigung durch Achtsamkeit - MBSR