Kursbereiche >> Gesundheit

"Gesundheit ist mehr als die Abwesenheit von Krankheit", dieser Grundsatz prägt das Gesundheitsverständnis der Volkshochschule. Wir verstehen Gesundheit im Sinne der Weltgesundheitsorganisation (WHO) ganzheitlich und möchten mit unseren Angeboten und Aktivitäten eigenverantwortliches gesundheitsorientiertes Handeln fördern und dabei das Zusammenspiel von psychischen, körperlichen, geistigen und sozialen Komponenten berücksichtigen.

Unsere Gesundheitsangebote, mit denen wir die gesundheitlichen Chancen aller erweitern und Gesundheitsbildung nah, individuell, für alle anbieten möchten liegen in den Bereichen Bewegung, Entspannung sowie Ernährung. Die Ziele der Bildungsveranstaltungen sind:
• Die Vermittlung von Kenntnissen und Fähigkeiten für nachhaltige, individuelle, gesundheitsfördernde Handlungskompetenz und deren dauerhafte Anwendung. Dazu gehören Lernen und Handeln zur Verbesserung des seelischen und körperlichen Wohlbefindens.
• Die Bereitstellung eines hochwertigen Beitrags zur Gesundheitsprävention im Kontext von Krankenkassen, Ärztenetzen und anderen Anbietern unter Berücksichtigung von örtlich und regional möglichen Formen der Kooperation.

"Gesundheit ist mehr als die Abwesenheit von Krankheit", dieser Grundsatz prägt das Gesundheitsverständnis der Volkshochschule. Wir verstehen Gesundheit im Sinne der Weltgesundheitsorganisation (WHO) ganzheitlich und möchten mit unseren Angeboten und Aktivitäten eigenverantwortliches gesundheitsorientiertes Handeln fördern und dabei das Zusammenspiel von psychischen, körperlichen, geistigen und sozialen Komponenten berücksichtigen.

Unsere Gesundheitsangebote, mit denen wir die gesundheitlichen Chancen aller erweitern und Gesundheitsbildung nah, individuell, für alle anbieten möchten liegen in den Bereichen Bewegung, Entspannung sowie Ernährung. Die Ziele der Bildungsveranstaltungen sind:
• Die Vermittlung von Kenntnissen und Fähigkeiten für nachhaltige, individuelle, gesundheitsfördernde Handlungskompetenz und deren dauerhafte Anwendung. Dazu gehören Lernen und Handeln zur Verbesserung des seelischen und körperlichen Wohlbefindens.
• Die Bereitstellung eines hochwertigen Beitrags zur Gesundheitsprävention im Kontext von Krankenkassen, Ärztenetzen und anderen Anbietern unter Berücksichtigung von örtlich und regional möglichen Formen der Kooperation.

Ort
Zeitraum


Zumba® Gold 

Beginn
Do., 21.08.2025, 17:00 - 17:45 Uhr
Kursort
Gernsheim; Kinderschutzbund; Bewegungsraum
Gebühr
32,40 €
Status
Kurs abgeschlossen

Zumba® Gold 

Beginn
Do., 23.10.2025, 17:00 - 17:45 Uhr
Kursort
Gernsheim; Kinderschutzbund; Bewegungsraum
Gebühr
37,80 €
Status
Kurs abgeschlossen

Zumba® Fitness 

Beginn
Do., 23.10.2025, 17:45 - 18:30 Uhr
Kursort
Gernsheim; Kinderschutzbund; Bewegungsraum
Gebühr
37,80 €
Status
Kurs abgeschlossen

Bildungsurlaub: Gesund und leistungsstark im beruflichen Alltag mit Qigong 

Beginn
Mo., 05.01.2026, 09:00 - 16:00 Uhr
Kursort
Groß-Gerau; Schloss Dornberg; Cafeteria
Gebühr
320,00 €
Status
Kurs abgeschlossen

Bauch-Beine-Po und Rücken-Fit - Stabilisierung 

Beginn
Mo., 05.01.2026, 18:00 - 19:00 Uhr
Kursort
Goddelau; Christoph-Bär-Halle; Halle
Gebühr
72,00 €
Status
Kurs abgeschlossen

Body-stability und Faszien 

Beginn
Mo., 05.01.2026, 19:00 - 20:00 Uhr
Kursort
Goddelau; Christoph-Bär-Halle; Halle
Gebühr
72,00 €
Status
Kurs abgeschlossen

Rückentraining 

Beginn
Mi., 07.01.2026, 17:30 - 18:30 Uhr
Kursort
Groß-Gerau; Bildungszentrum Wasserweg; Seminarraum R 008
Gebühr
72,00 €
Status
Kurs abgeschlossen

Core-Workout - Bauch-Beine-Po 

Beginn
Mi., 07.01.2026, 18:00 - 19:00 Uhr
Kursort
Goddelau; Christoph-Bär-Halle; Halle
Gebühr
28,78 €
Status
Kurs abgeschlossen

KAHA® 

Beginn
Mi., 07.01.2026, 18:45 - 19:45 Uhr
Kursort
Groß-Gerau; Bildungszentrum Wasserweg; Seminarraum R 008
Gebühr
72,00 €
Status
Kurs abgeschlossen

Online: Hatha-Yoga für Fortgeschrittene 

Beginn
Mi., 07.01.2026, 19:30 - 21:00 Uhr
Kursort
Online Raum
Gebühr
54,00 €
Status
Kurs abgeschlossen

Hatha-Yoga 

Beginn
Mi., 07.01.2026, 19:30 - 21:00 Uhr
Kursort
Goddelau; Bildungszentrum Goddelau; EG Seminarraum 1
Gebühr
54,00 €
Status
Kurs abgeschlossen

Sanftes Yoga für den Rücken 

Beginn
Do., 08.01.2026, 16:30 - 18:00 Uhr
Kursort
Mörfelden; Bildungszentrum; Gesundheitsstudio 2
Gebühr
86,40 €
Status
Kurs abgeschlossen

Hula-Hoop für Fortgeschrittene 

Beginn
Do., 08.01.2026, 19:30 - 20:30 Uhr
Kursort
Groß-Gerau; Bildungszentrum Wasserweg; Seminarraum R 008
Gebühr
86,40 €
Status
Kurs abgeschlossen

Hatha-Yoga Basic 

Beginn
Sa., 10.01.2026, 10:30 - 11:45 Uhr
Kursort
Groß-Gerau; Bildungszentrum Wasserweg; Seminarraum R 008
Gebühr
90,00 €
Status
Kurs abgeschlossen

Online: Samstags-Hatha-Yoga für alle 

Beginn
Sa., 10.01.2026, 15:45 - 17:15 Uhr
Kursort
Online Raum
Gebühr
43,20 €
Status
Kurs abgeschlossen

Pilates für Senioren 

Beginn
Mo., 12.01.2026, 09:00 - 10:30 Uhr
Kursort
Groß-Gerau; Bildungszentrum Wasserweg; Seminarraum R 006
Gebühr
108,00 €
Status
Kurs abgeschlossen

FELDENKRAIS® – Bewusstheit durch Bewegung 

Beginn
Mo., 12.01.2026, 17:00 - 18:15 Uhr
Kursort
Groß-Gerau; Bildungszentrum Wasserweg; Seminarraum R 008
Gebühr
99,00 €
Status
Kurs abgeschlossen

Achtsamkeit und Konzentration - Einführung in die Meditation 

Beginn
Mo., 12.01.2026, 18:45 - 20:15 Uhr
Kursort
Groß-Gerau; Schloss Dornberg; Torhaus
Gebühr
54,00 €
Status
Kurs abgeschlossen

Faszienyoga – mehr Leichtigkeit und Beweglichkeit im Alltag 

Beginn
Mo., 12.01.2026, 19:00 - 20:00 Uhr
Kursort
Groß-Gerau; Bildungszentrum Wasserweg; Seminarraum R 008
Gebühr
72,00 €
Status
Kurs abgeschlossen

Vinyasa Yoga Basic 

Beginn
Mo., 12.01.2026, 19:00 - 20:30 Uhr
Kursort
Raunheim; Pestalozzi-Schule; Raum der Stille
Gebühr
108,00 €
Status
Kurs abgeschlossen