Die wichtigsten Massagegriffe für den privaten Gebrauch für Einzelpersonen oder Paare
Der Kurs zur Entspannungsmassage bietet eine großartige Möglichkeit, einfache und effektive Massagetechniken zu erlernen, die Sie zu zB zu Hause anwenden können. Gerade nach einem stressigen (Arbeits-)Alltag oder aber auch nach dem Sport hilft es beim ‚ runterkommen‘ und sorgt für Stressabbau.
Grundlagen der Entspannungsmassage: Lernen Sie die grundlegenden Techniken, wie zB Effleuragen oder Knetungen, die zur Entspannung und zum Wohlbefinden beitragen können.
Praktische Übungen: Üben Sie die erlernten Techniken in einer praktischen Einheit, die am Rücken und an den Füßen ausgeführt wird. Die Techniken können sowohl als Entspannungsmassage ebenso aber als regenerierende Sportmassage angewendet werden.
Tipps und Tricks: Erhalten Sie wertvolle Tipps, wie Sie eine entspannende Atmosphäre schaffen

Bitte bringen Sie mit: eine Isomatte, ein großes Handtuch, ein normales Handtuch und ein Gästehandtuch., Öl oder Lotion. Bitte sportliche Kleidung und keinen Sport-BH tragen.