Selbstverteidigung für Mädchen von 12 bis 14 Jahren

In diesem Kurs erwarten die Teilnehmerinnen effektive Abwehrtechniken, die leicht verständlich und schnell umsetzbar sind. Neben der Praxis wird ebenfalls Wert auf die richtige mentale Einstellung gelegt, um selbstsicher und gestärkt aufzutreten, ohne in die Opferrolle zu geraten.

Dieser Selbstverteidigungskurs ist für Anfängerinnen gedacht, um in 3 Stunden erste wichtige Verhaltensweisen zu lernen, Techniken auszuprobieren und sich selbst besser einschätzen zu können. Die weibliche Kursleiterin teilt ihr Wissen aus über 20 Jahren Selbstverteidigung und gibt wichtige Tipps aus Frauensicht, um selbstbewusst durchs Leben zu gehen.